Renungan

“Saya memohon maaf kepada semua pembaca blog kerana buat masa ini saya tidak dapat menghantar nota yang diminta kerana kesibukan tugas.Harap maklum "Tidak terjadi hari Kiamat sehingga Sungai Furat (Sungai Euphrates iaitu sebuah Gunung daripada emas. Ramai orang yang berperang untuk merebutnya. Maka terbunuh 99 daripada 100 orang yang berperang. Dan masing2 yang terlibat berkata, "Mudah2an akulah yang orang yang terselamat itu". Di dalam riwayat lain ada disebutkan, "Sudah dekat suatu masa di mana Sungai Furat akan menjadi surut airnya lalu ternampak perbendaharaan daripada emas, maka barang siapa yang hadir di situ JANGANLAH ia mengambil sesuatu pun daripada harta itu". (H.R. Bukhari Muslim)Saya memohon maaf kepada semua pembaca blog kerana buat masa ini saya tidak dapat menghantar nota yang diminta kerana kesibukan tugas.Harap maklum."

Google+ Followers

Sila Klik 'Like' jika anda suka blog ini.

Carian Blog Ini

Memuatkan ...

Perancangan pengurusan kejohanan olahraga

on 13 Mac 2015
















Tag :

Pengurusan dan pengelolaan pertandingan (sukan mini)

on 12 Mac 2015















Tag :

Peria

on 17 Feb 2015

Peria atau nama saintifiknya Momordica charantia diakui sejak zaman dahulu lagi akan khasiatnya dalam perubatan tradisional berasaskan herba. Berdasarkan kajian, setiap 100 gram peria mengandungi 0.8 gram protein untuk membina tisu badan, 2.9 gram karbohidrat untuk tenaga, 0.9 gram fiber untuk penghadaman dan 56 miligram kalsium untuk menguatkan gigi dan tulang.Lain-lain kandungan peria ialah lemak dan mineral. Peria juga boleh mencuci darah kotor yang menyebabkan bisul, kudis buta dan gatal-gatal. Caranya ialah dengan meminum segelas perahan buahnya yang dicampur dengan perahan limau nipis. Lakukan amalan ini selama tiga hingga empat bulan.Ini boleh membantu mereka yang mengalami masalah gout, lelah, darah tinggi dan kencing manis. Bagi mereka yang mengalami masalah ketagihan alkohol, anda boleh cuba meminum perahan daunnya.Perahan yang sama juga boleh digunakan untuk mengubati buasir. Caranya ialah mencampurkan perahan air daun peria dengan segelas susu dan amalkan selama sebulan; manakala akarnya dilumatkan dan airnya disapukan pada bahagian buasir.Walaupun pahit, peria mengandungi tonik yang bertindak sebagai julap dan membuka selera makan. Selain itu, ia juga boleh dijadikan ulam oleh wanita yang baru bersalin untuk menambah susu badan.

Artikel Penuh: http://ww1.utusan.com.my/utusan/Kesihatan/20141005/kn_02/Peria-bersihkan-darah#ixzz3RsGuqd9B 
Tag :

Senggugut atau dismenorea

on 16 Feb 2015

Senggugut atau dismenorea merujuk kesakitan yang dialami semasa permulaan haid. Wanita mungkin mengalami kesakitan yang lebih teruk semasa dua hari pertama. Terdapat sebahagian gadis yang berumur belasan tahun mengalami senggugut yang teruk manakala ada bernasib baik cuma mengalami kesakitan yang agak sederhana atau sedikit sahaja. Kesakitan yang dirasai ketika datangnya haid disebabkan oleh penguncupan dinding rahim yang amat kuat. Tujuannya adalah untuk mengeluarkan ketulan darah haid yang bercampur dengan sedikit tisu daripada selaput dinding rahim (selaput endometrium). Darah ini perlu dikeluarkan melalui saluran pangkal rahim atau serviks. Kebiasaannya, saluran pangkal rahim yang dimiliki oleh seorang gadis remaja masih sempit menyebabkan ketulan darah tersebut agak susah untuk dikeluarkan. semasa seseorang itu didatangi haid, berlaku penguncupan dinding rahim yang begitu kuat disebabkan oleh sejenis hormon yang dikenali sebagai prostaglandin. Hormon ini ialah sejenis kumpulan molekul lipid yang berasal daripada asid lemak dan peranannya sangat penting dalam badan manusia. Setiap prostaglandin ini mengandungi 20 atom karbon yang menjadi pengantara serta memberikan banyak kesan terhadap psikologi. Tahap kesakitan yang meningkat menunjukkan hormon ini dihasilkan secara berlebihan menyebabkan terjadinya senggugut. Prostaglandin yang berlebihan akan mengakibatkan rasa mual, cirit-birit, muntah serta sakit kepala. Lazimnya, kesakitan akan reda sebaik sahaja dua atau tiga hari kemudiannya.Faktor lain seperti diet dan suasana persekitaran juga memainkan peranan untuk mengurangkan kesakitan yang dialami. Diet yang berlemak, rendah protein dan rendah serat boleh meninggikan risiko untuk mengalami senggugut.
Tag :

How to Upload Videos on Facebook Faster

on 15 Jan 2015

STEP 1

Open the video file in Windows Movie Maker. Click "File," mouse over "Save movie," and then scroll down the list to click "Facebook." This saves the video to your computer in a format optimized for Facebook. Then upload the compressed file to Facebook. This process can shave off much of the file's original size compared to uploading directly from the camera.

STEP 2
Avoid opening new tabs, playing Facebook games or browsing Facebook in general. Any browsing, especially anything that requires downloading, like viewing pictures or videos, will take away bandwidth from your upload and cause it to take that much longer.

STEP 3
Close any programs or processes on your computer that might use extra bandwidth, such as live streams, downloads, games or media players. This frees up additional bandwidth for your upload. Check any other computers on your connection as well. If any of them are using bandwidth, it can affect your data transfer even if it's not the same computer. This is especially important on slower connections.

Sumber : http://science.opposingviews.com/upload-videos-facebook-faster-14890.html
Tag :

How to Upload Videos on Facebook Faster

STEP 1

Open the video file in Windows Movie Maker. Click "File," mouse over "Save movie," and then scroll down the list to click "Facebook." This saves the video to your computer in a format optimized for Facebook. Then upload the compressed file to Facebook. This process can shave off much of the file's original size compared to uploading directly from the camera.

STEP 2

Avoid opening new tabs, playing Facebook games or browsing Facebook in general. Any browsing, especially anything that requires downloading, like viewing pictures or videos, will take away bandwidth from your upload and cause it to take that much longer.

STEP 3

Close any programs or processes on your computer that might use extra bandwidth, such as live streams, downloads, games or media players. This frees up additional bandwidth for your upload. Check any other computers on your connection as well. If any of them are using bandwidth, it can affect your data transfer even if it's not the same computer. This is especially important on slower connections.
Sumber : http://science.opposingviews.com/upload-videos-facebook-faster-14890.html
Tag :

Belajar Cara Belajar

on 28 Nov 2014

Tag :

Pengajaran Mikro

Tag :

Aplikasi Teori Kecerdasan

Tag :

Kemahiran Berfikir Dalam P&P

Tag :

Kaedah dan Teknik



Tag :

KBAT

on 20 Sep 2014

Tag :

PEDAGOGI PENDIDIKAN KESIHATAN - Kepentingan Kaedah dan Teknik

on 6 Sep 2014

Kepelbagaian teknik pengajaran adalah untuk membantu para guru untuk menyampaikan pengajaran mereka dengan lebih berkesan. Pengajaran yang berkesan akan memberikan mutu pembelajaran yang berkesan kepada pelajar. Setiap pengajaran adalah diharapkan akan berlaku proses pembelajaran yang sempurna kepada pelajar. Segala peluang pembelajaran (learning opportunities) yang disediakan oleh guru hendaklah mendatangkan pengalaman pembelajaran (learning experiences) yang membawa kesan terhadap perubahan tingkah laku dari segi kognitif, psikomotor dan afektif.
Peluang pembelajaran dalam berbagai situasi, baik di dalam bilik darjah atau di luar kawasan sekolah, seharusnya menyeronokkan, bererti dan memantapkan lagi pembelajaran pelajar-pelajar. Apabila sesuatu mata pelajaran itu menyeronokkan sudah tentu ia akan menarik perhatian pelajar-pelajar untuk mempelajarinya. Menurut Gagne, Briggs dan Wager (1992), terdapat sembilan elemen utama untuk sesuatu pengajaran, iaitu:
  1. Menarik perhatian;
  2. Menyatakan objektif pelajaran;
  3. Merangsang proses mengingat semula kandungan lepas;
  4. Bahan-bahan yang boleh menimbulkan rangsangan pelajar;
  5. Memberikan bimbingan;
  6. Tugasan dan soalan;
  7. Membuat penilaian tahap penguasaan pelajar; dan
  8. Mengekal dan mengembangkan pengetahuan dan kemahiran pelajar.

Proses pembelajaran berlaku di kalangan pelajar kerana guru telah mengajar tetapi ini tidak bererti pelajar-pelajarnya telah mempelajari apa yang diajarnya. Kepentingan bagi guru untuk memastikan pengajarannya benar-benar memberi kesan yang diharapkannya. Pelajar-pelajar berupaya mengamalkan apa yang telah dipelajari di sekolah dan diaplikasikan pada kehidupan mereka. Kepelbagaian kaedah dan teknik dalam pengajaran  merupakan salah satu cara untuk guru mengelakkan kebosanan. Pilihlah teknik yang bersesuaian dengan tajuk agar dapat menarik minat dan memotivasikan pelajar-pelajar untuk mengikut pelajaran.

Tag :

PEDAGOGI PENDIDIKAN KESIHATAN - Definisi dan Konsep

Definisi dan Konsep
Pendidikan berkaitan proses pengajaran dan pembelajaran merupakan pernyataan mengenai perubahan yang diharapkan dalam pemikiran, tindakan atau perasaan pelajar akibat daripada sesuatu kursus atau program pendidikan.
Bloom (1956) menyatakan objektif pengajaran adalah merupakan pernyataan yang menerangkan tentang apa yang dapat pelajar lakukan setelah menyempurnakan sesuatu unit pelajaran. Kibler et al. (1981) pula menyatakan objektif pengajaran adalah suatu pernyataan yang akan menjelaskan hasil pembelajaran supaya dapat dikuasai oleh pelajar-pelajar pada akhir pembelajaran. Hasil pembelajaran perlu diukur atau dilihat untuk dijadikan sebagai suatu bukti objektif pembelajaran berlaku pada pelajar-pelajar.

Objektif pengajaran tidak memberitahu atau menerangkan kepada guru bagaimana hendak mengajar. Ia juga tidak memberitahu atau menerangkan kepada pelajar bagaimana hendak belajar. Kaedah mengajar adalah merupakan satu prosedur yang diamalkan oleh seorang guru secara sistematik dan teratur untuk melaksanakan sesuatu pelajaran dan mencapai objektifnya. Teknik pelajaran adalah merupakan satu strategi pelaksanaan yang dirancangkan oleh guru untuk mengendalikan sebahagian atau keseluruhan pelajarannya. Kedua-duanya mempunyai matlamat dan objektif yang sama iaitu memastikan proses pembelajaran pelajar-pelajar berlaku dengan berkesan.
Allen dan Seilman (1981) menegaskan bahawa tidak ada pendekatan atau teknik yang terbaik yang sesuai untuk segala situasi pengajaran.

Prinsip
Para pendidik atau guru akan menggunakan pelbagai teknik untuk menyampaikan pelajarannya. Penggunaan pelbagai gaya dan teknik pengajaran adalah penting kerana tidak semua perkara dapat dibincangkan dengan menggunakan pendekatan yang sama.
Mata pelajaran ini menggalakkan teknik dan gaya pembelajaran secara kendiri, akses kendiri dan terarah kendiri bagi tumpuan peningkatan pelbagai kecerdasan pelajar. Dalam setiap kegiatan pembelajaran, pemupukan nilai serta pemahaman unsur kesihatan dihubungkaitkan dengan kemahiran asas kesihatan. Amalan rutin kesihatan dilakukan dalam suasana riang dan meyakinkan.
Sesuatu teknik itu hendaklah selaras dengan kaedah yang diamalkan. Jika guru mengamalkan sesuatu kaedah yang berpusatkan pelajar (student-centred), penyampaian pelajaran dengan teknik ceramah atau kuliah adalah tidak sesuai. Tujuan pengajaran-pembelajaran yang berlainan memerlukan strategi yang berbeza-beza. Pemilihan kaedah atau teknik sangat dipengaruhi oleh tajuk pelajaran, matlamat pelajaran dan paras penerimaan (receptive level) pelajar-pelajar.
Oleh yang demikian, seorang guru PJK yang baik sentiasa peka, bersedia dan cekap menyesuaikan strategi penyampaiannya dengan keperluan kelasnya. Berikut adalah beberapa jenis teknik pengajaran yang boleh diamalkan oleh guru dalam penyampaian pelajaran Pendidikan Kesihatan. Antara teknik yang dihuraikan adalah:

  1. Demonstrasi;
  2. Ceramah;
  3. Perbincangan;
  4. Sumbangsaran;
  5. Lakonan;
  6. Projek;
  7. Lawatan;
  8. Bercerita;
  9. Nyayian;
  10. Penyelesaian masalah;
  11. Perbahasan;
  12. Papan kenyataan;
  13. Permainan pendidikan;
  14. Main peranan;
  15. Simulasi;
  16. Pendidikan rakan sebaya;
  17. Media massa; dan
  18. Bahan audiovisual.
Tag :

PEDAGOGI PENDIDIKAN KESIHATAN - Prinsip

Keberkesanan Pendidikan Kesihatan merupakan sesuatu yang perlu diberi keutamaan oleh pihak sekolah dan guru. Untuk memastikan keberkesanan Pendidikan Kesihatan beberapa prinsip digariskan sebagai panduan pengajar untuk merancang dan panduan untuk merangka aktiviti pengajaran mereka. Para pengajar perlu peka kepada sumber-sumber yang berkaitan dengan proses pengajaran supaya sumber-sumber yang diperolehi seiring dengan situasi dan mengikut perkembangan kesihatan semasa. Antara prinsip yang digariskan bagi menjamin keberkesanan Pendidikan Kesihatan ialah:
  1. Berdasarkan kepada perubahan tingkah laku yang positif.
  2. Hendaklah berasaskan kepada keperluan dan kepentingan pelajar, keluarga dan masyarakat dan negara.
  3. Mempertimbangkan faktor-faktor sosiobudaya dan ekonomi yang mempengaruhi tingkah laku kesihatan.
  4. Memberi peluang kepada para pelajar untuk belajar melalui penglibatan mengikut peringkat kesediaan dan kematangan mereka.
  5. Mengamalkan strategi pengajaran bersepadu dan bersesuaian dengan mata pelajaran tersebut dan mata pelajaran lain supaya ia lebih bererti kepada para pelajar.
  6. Proses pembelajaran perlu menjadi sebahagian daripada keseluruhan kurikulum dan berpandukan kepada prinsip-prinsip pedagogi.
  7. Pembelajaran perlulah berasaskan fakta kesihatan dan berdasarkan pendekatan saintifik yang positif.
  8. Penerapan nilai-nilai murni secara terancang dan secara tidak langsung  dalam Pendidikan Kesihatan.
  9. Pendidikan Kesihatan hendaklah dianggap sebahagian daripada program pembangunan kesihatan masyarakat.
  10. Proses pendidikan perlu menumpukan perhatian kepada perkembangan kemahiran berfikir dan perkembangan pengetahuan di kalangan para pelajar.

Adalah penting apabila kemahiran dan kemampuan berfikir diberi penegasan semasa mendidik supaya pelajar dapat berfikir dan menilai setiap permasalahan berdasarkan perubahan teknologi, gaya hidup, sosiolisasi dan permasalahan yang berkaitan dengan kesihatan. Pendidikan yang sempurna dan terancang berupaya menyediakan bekalan ilmu pengetahuan kepada pelajar untuk menghadapi perubahan zaman serta berupaya menyesuaikan pengetahuan yang ada dengan keadaan semasa.
Tag :

Label

Umum (108) Olahraga (83) Info Kesihatan (44) Sains Sukan (38) Pendidikan Jasmani dan Sains Sukan (37) PJ (36) kesihatan (35) PJM3101 (29) Pendidikan Pergerakan (24) Sukan dan rekreasi (24) Bola Sepak (22) anatomy (22) PENDIDIKAN JASMANI SUAIAN (21) Sistem Pertandingan (21) senaman (20) Hoki (19) Psikologi Sukan Gunaan (19) PENYAKIT (17) Pend.Luar (17) Kecederaan Sukan (16) PSIKOLOGI DAN SOSIOLOGI SUKAN (16) Permainan Kecil (15) PENGUKURAN DAN PENILAIAN (14) PERGERAKAN ASAS (14) Bola Tampar (12) PERMAINAN (11) PJ1311P4 (10) PJM3114 (10) info sukan (8) kriket (8) Bantu mula (7) Biomekanik (7) Bola Baling (7) Online Biz (7) kolesterol (7) KEMAHIRAN ASAS (6) Lompat Jauh (6) Prinsip senaman (6) GIMNASTIK PENDIDIKAN (5) HBHE 2103 (5) KONFLIK DAN STRESS (5) Olimpik (5) PERGERAKAN PENDIDIKAN (5) Pemakanan (5) Pendidikan Luar (5) Piala Dunia Fifa 2010 (5) Ramadhan (5) The 3 Fives (5) Umum.Badminton (5) le tour de langkawi (5) nutrition (5) KALORI (4) Kurikulum Pendidikan Jasmani di Malaysia (4) Lontar Peluru (4) PEDAGOGI PENDIDIKAN KESIHATAN (4) Pendidikan Jasmani (4) Permaianan (4) Tenis (4) lompat tinggi (4) pembelajaraan motor (4) strok/angin ahmar (4) teori pembelajaran (4) Human Reproductive System (3) PENGUJIAN (3) Pelan Pembangunan Pendidikan 2013-2025 (3) Pendidikan (3) Pengenalan PJ (3) Piala Suzuki 2010 (3) Ragbi (3) Rehat Minda (3) Rugby (3) Sprint Drill (3) kaedah pengajaran (3) pembelajaran motor (3) tali (3) Bioasli (2) Bola Keranjang (2) Euro 2012 (2) Futsal (2) Gimnastik berirama (2) HBHE3103 (2) HBPE3303 (2) How do I know if my Nokia Mobile is Original? (2) KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN HOKI (2) KESAN RADIASI NUKLEAR KEPADA MANUSIA (2) KONSEP DAN DEFINISI PENDIDIKAN KESIHATAN (2) Kaedah Latihan (2) Kepimpinan Jurulatih (2) Krisis Mesir (2) Lumba Basikal (2) Meditasi (2) MotorGP (2) PJ 1 Akademik (2) PJM3105 PERTUMBUHAN dan PERKEMBANGAN PEMBELAJARAN MOTOR (2) Pengurusan Pendidikan Jasmani (2) Pengurusan Sukan (2) Pergerakan Kreatif (2) Piala Suzuki 2010.Safee Sali (2) Pray For Japan (2) Prinsip-prinsip Latihan. (2) Program Kesihatan Sekolah (2) SISTEM SARAF (2) Satah anatomi dalam posisi anatomi (2) Sistem Saraf Pusat (2) Stres (2) Theory and Methodology of Training. (2) Tiga Lima (2) Undang-undang Permainan (2) Vitamin (2) kemahiran asas bola tampar (2) khairul fahmi (2) manggaAd (2) pbs (2) world cup 2010 (2) www.zaireey-myeasyhits4u.blogspot.com (2) . (1) AFC (1) Aerobic (1) Bola Jaring (1) FALSAFAH (1) GAYA HIDUP SIHAT (1) GLOSSARY (1) Gambar Pilihan Hari Ini (1) Grand Prix (1) HBHE1203 (1) HBHE3203 (1) HBPE 3203 (1) HBPE3303SMP - KEGIATAN PROFESIONAL (1) HUKUM NEWTON KETIGA (AKSI DAN REAKSI) (1) Hukum Newton (1) ISTIREHAT.SENGGANG (1) Ibu (1) Isthmian Games (1) Isu semasa (1) JENIS IMAGERI (1) Jenis kecederaan (1) Jenis-jenis Khemah (1) Jenis-jenis Tendangan (1) Jumpers Knee (Patellar tendinopathy) (1) KAEDAH PENGAWALAN PENDARAHAN (1) KBAT (1) KEGUNAAN IMAGERI (1) KEHEBATAN MINYAK KELAPA DARA (1) KEPENTINGAN PENDIDIKAN JASMANI (1) KERUNTUHAN AKHLAK (1) KESEDARAN MASA (1) KESEDARAN PERKAITAN PELBAGAI BAHAGIAN TUBUH BADAN (1) KESEDARAN RITMA (1) KESEDARAN RUANG (1) KESEDARAN TUBUH BADAN (1) KESENGGANGAN (1) KONSEP ORGANISASI (1) Kaedah-kaedah latihan autogenik (1) Kajian Jurnal (1) Keagresifan Dalam Sukan (1) Kecemerlangan dalam kejurulatihan (1) Kecemerlangan dalam sukan (1) Kecergasan (1) Kelenjar Adrena (1) Kelenjar Paratiroid (1) Kelenjar Pineal (1) Kelenjar Pituitari (1) Kelenjar Timus (1) Kelenjar Tiroid (1) Kepantasan (1) Keperluan Kalori (1) Kesan-Kesan Pencemaran Nuklear (1) Kidney Transplant Surgery (1) Kitaran haid (1) Konsentrasi (1) Konsep Latihan Atlet Muda (1) Koordinasi (1) Kuasa (1) LARI JARAK JAUH (3 (1) LATIHAN AUTOGENIK / AUTOGENIK TERAPI. (1) LOMPAT KIJANG (1) LTDL 2012 (1) Lari Berhalangan.olahraga (1) Lari jarak sederhana (1) Lee Chong Wei (1) Libya (1) MEDIUM/ OBJEK MEDITASI (1) MENGUMPAN (1) MEREJAM (1) MH370 (1) Majlis Sukan Negara (1) Malaysia Cergas (1) MalaysianGP (1) Mandi Junub (1) Masa reaksi (reaction time) (1) Memori Berkerja (1) Memori Sensori (1) Merancang Jantina Bayi (1) Merancap (Onani) (1) Metabolisme (1) Microorganism and virgin coconut oil (1) Mimpi ghairah (1) Model Memori Stor Berganda (1) Mubarak (1) Nasib Pelajar Kita (1) Norma UKJK (1) Nota Pertolongan Cemas (1) ORGAN REPRODUKTIF REMAJA LELAKI (1) Objektif Kurikulum Pendidikan Jasmani (1) PEKELILING PERKHIDMATAN BIL. 11 TAHUN 2011 (1) PEMINDAHAN MANGSA KEDALAM PENGUSUNG BUATAN (SELIMUT) (1) PENGERTIAN PENGUJIAN (1) PENGHARGAAN (1) PENILAIAN (1) PENYAKIT ENDOMETRIOSIS (1) PERANAN DAN TANGGUNGJAWAB MSN (1) PERANCANGAN KEJOHANAN (1) PERATURAN UNDANG-UNDANG 10 000 Meter (1) PERIFERAL DAN AUTONOMIK (1) PERNAFASAN (1) PERUBAHAN SOSIAL (1) PIALA SULTAN AZLAN (1) Paris Hilton Converts to Islam (1) Patella Tapping of sports injury (1) Paul (1) Pedidikan Jasmani (1) Pekeliling Iktisas (1) Penderaan Seksual (1) Pendidikan Jasmani dan Sains SukanTeknik bernafas betul (1) Pengertian Remaja (1) Pengurusan Panitia Sekolah (1) Pengurusan Stor Pendidikan Jasmani (1) Pergerakan (1) Pergerakan Sendi.satah pergerakan (1) Permainan Rounders (1) Pistorius (1) Prevention and Treatment Of Sports Injury (1) Prinsip Pengurusan Pendidikan Jasmani (1) Prinsip Pengurusan Sukan (1) Program Bersepadu Sekolah Sihat (PBSS) (1) Proses Reproduktif Manusia (1) REHAT (1) Rawatan Kecederaan Ringan. (1) Rawatan Untuk Kecederaan Tidak Dijangka (1) Robert VITTEK (1) Rokok Eletronik? (1) SEJARAH (1) SEJARAH PENDIDIKAN JASMANI (1) SEJARAH PERMAINAN BOLA JARING (1) SEJARAH PERMAINAN TENIS (1) SENARAI HOTEL RESORT YANG MENDAPAT SIJIL HALAL (1) SISTEM ENDOKRIN (1) SOSIALISASI SUKAN (1) Satan On Duty (1) Sebab-sebab anaemia (1) Servis Bawah Tangan (1) Sifilis (1) Sinusitis (1) Soalan Peperiksaan (1) Solfball (1) Stevia (1) Sukan Prestasi Tinggi (1) Sukan untuk Semua (Sukan Massa) (1) Susilo Bambang Yudhoyono (1) Susu (1) Susu Formula (1) TEKNIK PEMINDAHAN MANGSA (1) TV UP NETWORK (1) TV di blog (1) Teamwork Revolution Power System (1) carbohydrate loading (1) journal (1) kenaikan pangkat (1) letourde langkawi (1) pelan pembangunan pendidikan malaysia 2013-2025 (1) peperiksaan (1) piala dunia 2014 (1) quadrant jump (1) suzuki cup (1) ukuran Gelanggang (1)

Tetamu Istimewa Saya

Peluang Jana Pendapatan On9

Peluang Jana Pendapatan On9
Pendaftaran Percuma - Keahlian Seumur Hidup
 
© Zaireey@Sports | All Rights Reserved
D.I.Y Themes ByBelajar SEO