Renungan

“Saya memohon maaf kepada semua pembaca blog kerana buat masa ini saya tidak dapat menghantar nota yang diminta kerana kesibukan tugas.Harap maklum "Tidak terjadi hari Kiamat sehingga Sungai Furat (Sungai Euphrates iaitu sebuah Gunung daripada emas. Ramai orang yang berperang untuk merebutnya. Maka terbunuh 99 daripada 100 orang yang berperang. Dan masing2 yang terlibat berkata, "Mudah2an akulah yang orang yang terselamat itu". Di dalam riwayat lain ada disebutkan, "Sudah dekat suatu masa di mana Sungai Furat akan menjadi surut airnya lalu ternampak perbendaharaan daripada emas, maka barang siapa yang hadir di situ JANGANLAH ia mengambil sesuatu pun daripada harta itu". (H.R. Bukhari Muslim)Saya memohon maaf kepada semua pembaca blog kerana buat masa ini saya tidak dapat menghantar nota yang diminta kerana kesibukan tugas.Harap maklum."

Google+ Followers

Sila Klik 'Like' jika anda suka blog ini.

Carian Blog Ini

Memuatkan ...

Isu Utama

RINGKASAN PELAN PEMBANGUNAN PENDIDIKAN 2013-2025

RINGKASAN PELAN PEMBANGUNAN PENDIDIKAN 2013-2025 KEMAJUAN DAN KEJAYAAN Sistem pendidikan di Malaysia telah menempa banyak kemajuan sepa...

6 THINGS SUCCESSFUL PEOPLE DO DAILY

on 2 Mei 2016

6 THINGS SUCCESSFUL PEOPLE DO DAILY
BY THE JOHN MAXWELL
Success can be measured by many things and it is certainly unique to each individual leader. And isn’t that a good thing? That we can all achieve success in life and be fulfilled by different experiences! However; in order to achieve that success, whatever it may look like for you, there are common threads that provide a foundation to help you get there. These are the six things successful people do daily, weekly and over their lifetime to reach their full potential and experience real success.
ASK QUESTIONS
Good leaders question everything: themselves, the people around them, their environment, the future, everything. And, it’s not because they lack trust, it’s because they are constantly evaluating their progress.
Asking questions allows you to evaluate your effort and goals, consider what matters and what will be effective with the people you lead. Ultimately, it helps uncover hopes, expectations, desires, needs and burdens. If you want to get to the heart of something, then asking questions is vital.
In John C. Maxwell’s words, “Few things will pay you bigger dividends in life than the time and trouble you take to understand people and build relationships.”
EXPAND THEIR THINKING
We can all spend a lot of time thinking, and thinking and thinking some more. There’s an endless number of things we can chew through and ruminate over, no doubt. But successful leaders practice positive, focused, intentional thinking that keeps their mind fresh and makes their actions more purposeful. They understand that yesterday’s thoughts affect today’s outcomes and so they are constantly building self-awareness to monitor their beliefs, expectations and attitudes about the moment, season or situation they are in. Think about it this way, the leader who thinks will always have a job, but the leader who thinks intentionally will always have influence.
In John’s words, “Your thinking, more than anything else, shapes the way you live. It’s really true that if you change your thinking, you can change your life.”
EVALUATE THEIR LEADERSHIP LEVEL
Successful leaders know that they only got to where they are today because they worked their way step by step to build meaningful relationships and harness influence with others. They know that every relationship starts out because of position or proximity and then they have a choice to keep pouring in, maximizing and developing trust with that person to become a successful leader with them. They know leadership is not something once gained and kept forever. Leadership is earned and maintained with each and every person in their influence.

In John’s words, “When people follow a leader because they have to, they will do only what they have to. People don’t give their best to leaders they like least. They give reluctant compliance, not commitment. They may give their hands but certainly not their heads or hearts.”
FOCUS ON GROWING
Successful people believe wholeheartedly in their potential. They not only desire to reach their potential, they have a plan to reach their potential. They know that in order to grow in their personal life and in leadership they must dedicate time, focus and thought to making it happen, because it won’t happen on its own. Successful leaders map a plan for growth and do a little something every day to get there.
In John’s words, “Small disciplines repeated with consistency every day lead to great achievements gained slowly over time.”
LEARN FROM FAILURE
Successful leaders know they’re going to fail. They know it, and they go for it anyway. The difference for them is their attitude and their action following a failure. They see failure as an opportunity to learn, grow, evaluate and develop wisdom. Then, they act and act with success because they learned something. They frame failure as a chance to let go of something good to take hold of something better.
In John’s words, “The highest reward for our toil is not what we get for it but what we become by it. … Mistakes are not failures. They are proof that we are making an effort. When we understand that, we can more easily move out of our comfort zone, try something new, and improve. … Improvement demands a commitment to grow long after the mood in which it was made has passed.”
PLAN FOR THE FUTURE
Successful people surrender the superficial notion that they’ve “arrived” in life and recognize that the daily process is what makes them successful. They believe this and they see their life as a big plan to fulfill a really big purpose. Their planning has three essential elements that make their plans stick: they know their purpose and passion, they are willing to make time and do what it takes to reach their goals and milestones daily, and they surround themselves with people to go along the journey with them. They see the value of great companions in their purpose and they ultimately plan to make the future successful for others, not just for themselves.
In John’s words, “As you move forward on the success journey, you need to remember that what happens in you is more important than what happens to you. You can control your attitudes as you travel on the journey, but you have no control over the actions of others. You can choose what to put on your calendar, but you can’t control today’s circumstances. Unfortunately, the majority of fear and stress that people experience in life is from things they can do nothing about. Don’t let that happen to you.”

Being a successful leader takes intentionality, focus, preparation and time, but it will absolutely be worth it. You will see growth in every area of your life because that’s the power of successful leadership.


Tag :

Perayaan Agama dan Adat Masyarakat Malaysia

on 24 Apr 2016

Tag :

Pengurusan Masa

on 23 Apr 2016

Tag :

John Maxwell The 5 Levels of Leadership - Book Review

on 22 Apr 2016

Tag :

Download Youtube Chrome

on 21 Apr 2016

A free chrome extension to download Youtube videos on your computer, works for both Mac and Windows.

After the extension is installed in your chrome broswer, you can easily download any Youtube videos on Youtube by clicking the download links under the videos as the screenshot shows.


Due to Google dislike people downloading Youtube videos and not allowing installing Chrome extensions from outside of Chrome Web Store, please following the installation guide below to install the extension.

Installation Guide:
Download the extension zip file by clicking the Download button above.
Unzip the zip file on your local hard drive.
Copy & Paste "chrome://extensions" to your browser address bar.
Tick the check box of Developer mode
Click the Load unpacked extension button
Locate the unzipped folder on your computer and click Open.
Go to Youtube and enjoy downloading!
Note: next time you open Chrome, it might popsup a message to ask you to disable the extension, simply click Cancel to ignore it if you want to keep the extension.
Tag :

Delima pilihan jaga kesihatan

on 20 Mac 2016

Punica granatum atau lebih dikenali sebagai buah delima menjadi pilihan ramai masa kini untuk menjaga kesihatan. Ia juga dikenali sebagai pomegranate, rumman, rumien atau rimmon.
Buah delima memang terkenal dengan khasiat kerana mengandungi antioksidan yang tinggi malah kajian menunjukkan kandungan antioksidan dalam buah itu dua atau tiga kali lebih tinggi berbanding anggur merah.
Malah kualiti antioksidan delima juga dikatakan lebih baik daripada beri biru, kranberi dan oren kerana polifenol di dalamnya lebih tinggi.
Ketika ini ramai pengusaha produk kecantikan mahupun makanan berlumba menggunakan buah delima dalam produk mereka disebabkan khasiatnya.
Bagi pencinta aiskrim, anda boleh mendapatkan khasiat buah delima melalui Magnum Pink Pomegranate yang dihasilkan daripada seratus peratus buah delima asli serta coklat Belgium.
Menurut Chef Isadorai Chai, umum mengetahui buah delima menjadi pilihan ramai masa kini untuk menjaga kesihatan. Ia kaya dengan sodium dan mengandungi unsur nutrien seperti riboflavin, tiamin, niasin, vitamin C, kalsium dan fosforus. Kajian dijalankan juga menunjukkan buah delima mengandungi zat protein dan lemak dalam kuantiti sedikit.
“Selain bagus untuk kesihatan, buah delima juga tidak mempunyai kandungan gula yang tinggi malah lebih baik berbanding buah oren.
“Selain itu coklat pahit (dark chocolate) juga kaya dengan kandungan mineral penting antaranya, kalium, kalsium, magnesium, zat besi dan tembaga selain mineral coklat juga mengandungi vitamin C yang sangat baik untuk memperkuat sistem imun,” katanya ketika ditemui pada pelancaran Magnum Teases Upcoming Ice Cream Launch Through A Molecular Gastronomic di ibu negara, baru-baru ini.
Jelasnya lagi, pesakit kecing manis juga boleh makan buah delima tetapi dalam kuantiti yang sederhana kerana setiap buah mempunyai rasa manis sendiri.
“Saya percaya setiap makanan yang diambil dalam kuantiti yang sederhana tidak akan mendatangkan kesan mudarat. Semuanya terpulang kepada individu itu sendiri,” katanya.
Delima berasal dari Iran dan juga didapati di India, Afghanistan dan Syria. Daun delima mempunyai permukaan yang berkilat dan berbentuk oblong berukuran antara tiga hingga tujuh sentimeter (sm) panjang dan 1.3sm lebar.
Bunga delima berwarna merah terang, ada yang mempunyai bunga oren terang terutama bagi spesies delima katik atau kerdil (dwarf pomergranate) atau nama saintifiknya punica granatum nana.
SUMBER: http://www.hmetro.com.my/node/109590
                Oleh Hidayatul Akmal Ahmad 
                hidayatulakmal@hmetro.com.my


Tag :

LIVIN MY DREAM - MY OVERLAND JOURNEY

on 14 Dis 2015


Tag :

Musulmana recorrerá el mundo en motocicleta

on 13 Dis 2015


Tag :

IPG Kampus Ipoh Tempat Ke-3 Di Konvensyen Kumpulan Inovatif dan Kreatif(KIK) 2015

on 21 Nov 2015

IPG Kampus Ipoh telah mendapat tempat ke-3 dalam Konvensyen Kumpulan Inovatif dan Kreatif(KIK) 2015 Kementerian Pendidikan Malaysia yang telah berlangsung pada 17 – 19 Nov 2015 di Institut Pendidikan Guru Kampus Antarabangsa Kuala Lumpur. Konvensyen tersebut disertai oleh 26 kumpulan yang dibahagikan kepada 2 kumpulan iaitu kumpulan pengurusan dan kumpulan teknikal. IPG Kampus Ipoh diwakili oleh kumpulan KEME yang membentang hasil projek yang bertajuk Tempoh Penyediaan Laporan Kehadiran Pelajar ke Kuliah Mengambil Masa Yang Lama.












Tag :

Langkah Mencapai Kesihatan Mental yang Baik

on 17 Ogo 2015

Mengamalkan cara hidup sihat
  • Makan makanan seimbang
  • Mengekalkan berat unggul
  • Meluangkan masa untuk rehat dan riadah
  • Cukup tidur dan rehat
Berpandukan Kenyataan (Be Realistic)
  • Mengenali kekuatan dan kelemahan diri anda.
  • Menyasarkan matlamat yang boleh dicapai.
  • Belajar menerima apa yang anda tidak boleh ubah.
Berfikir dengan positif
Mengamalkan bercakap positif pada diri sendiri seperti:
Saya akan, saya boleh, saya akan cuba,saya juara, saya disayangi, saya menarik dsb.
Buat keputusan secara bijak.
  • Ketahui fakta-fakta yang berkaitan.
  • Buat pertimbangan antara kebaikan dan keburukan.
  • Libatkan orang lain yang terlibat dalam membuat keputusan.
Cari kawan
  • Mempunyai kawan untuk berbual dan ketawa bersama.
  • Menghormati pandangan mereka dan bersabar.
Dengar suara hati anda
  • Suara hati/perasaan memberitahu anda apa yang sedang berlaku, apa yang anda perlukan, juga apa yang penting untuk diri anda.
  • Suara hati/perasaan akan memberitahu anda bila anda perlu menjaga diri anda seperti:
    • Mencari teman bila kesunyian.
    • Menangis bila bersedih.
    • Menyanyi dan tersenyum bila gembira.
Anda boleh berpura-pura untuk tidak berasa apa-apa namun anda tetap ada perasaan, berikut adalah beberapa perasaan yang kuat kita alami sesekali dalam hidup:
  • Keseorangan
  • Disayangi
  • Ketakutan
  • Kesedihan.
  • Tiada upaya
  • Malu
Tidak salah jika anda meluahkan perasaan anda sesuai dengan tempat dan keadaan kerana dengan memendam perasaan jauh di dalam hati akan lebih mengganggu perasaan anda.
Belajar menangani kritikan dengan baik.
  • Kritikan yang jujur dan membina memberi maklum balas tentang diri anda bahawa anda:
    • Ambil tahu tentang orang lain atau
    • Menyebabkan orang lain tidak menyukai anda, atau
    • Anda didatangi masalah.
Anda boleh belajar menerima kritikan dan mengambil keputusan sama ada perlakuan itu yang anda pilih untuk diubah.
Bila anda dikritik, anda boleh:
  • Berada dalam keadaan santai
    • tarik nafas panjang
    • nyatakan atau lafazkan perkataan "tenang" (relax).
    • bayangkan anda berada di tempat yang selamat untuk beberapa saat.
Buat keputusan apa yang patut diterima atau dipercayai. Anda tidak perlu menerima semua kenyataan yang dibuat mengenai diri anda, anda boleh memilih untuk menerima atau menolak kritikan tersebut, kerana anda sendiri yang lebih mengetahui tentang diri anda.
Jika kritikan itu membina dan bertepatan dengan diri anda :
  • Terima kesilapan dan akui kritikan itu betul.
  • Memohon maaf.
  • Ambil langkah untuk membetulkan keadaan tersebut.
Jika kritikan tepat tetapi tidak membina :
  • Akui kesilapan
  • Beri jawapan yang tegas terhadap kritikan yang menyinggung perasaan.
  • Ambil langkah pembetulan.
Jika kritikan tidak tepat :
  • Dapatkan maklumat lanjut
  • Betulkan kesilapan maklumat yang dibangkitkan.
Jika kritikan tidak mesra, dan ketepatannya merupakan hanya satu pandangan :
  • Cari jalan persetujuan.
  • Minta pendapat dan cadangan.
Fikirkan untuk menggunakan komponen bahasa tanpa lisan bagi komunikasi yang asertif contohnya duduk dengan tegak dan meyakinkan, nada suara yang terang dan tegas serta pandang tepat ke mata pendengaran. Langkah-langkah ini juga akan membantu anda memberi jawapan dan dihormati.
Belajar menjadi diri sendiri
  • Buang keinginan supaya semua orang menyukai anda.
  • Buangkan fikiran jika seseorang tidak menyukai anda, anda perlu bersedih atau anda telah gagal.
  • Buangkan fikiran jika ingin disukai orang, anda perlu melakukan apa yang orang suruh buat.
Jika anda meluangkan semua masa anda membuat apa yang orang lain suruh buat, anda tidak akan berpeluang menjadi diri anda sendiri.
Belajar untuk menyukai diri sendiri.
  • Adalah BOLEH untuk menyukai diri anda dan menjadikan anda sahabat kepada diri anda.
  • Buatlah satu perkara baik setiap hari sebagai hadiah istimewa untuk diri anda.
  • Anda boleh bercakap perkara yang baik-baik tentang diri anda.
  • Anda boleh berhenti dari membuat perkara yang anda tidak sukai.
  • Anda tidak perlu menyukai semua orang dan semua orang tidak perlu menyukai anda.
Belajarlah berkata "TIDAK"
Berkata "TIDAK" seumpama memberi hadiah kepada diri sendiri. Ia memberi masa, hak, ruang peribadi dan menghormati diri sendiri.
Anda berhak untuk berkata tidak bila anda disuruh membuat perkara yang menyalahi undang-undang, tidak jujur atau yang bertentangan dengan kepercayaan anda dan ada kalanya anda perlu bertindak tegas.
Rancang masa anda dengan baik.
  • Buat satu senarai semua perkara yang perlu dibuat dan amalkan.
  • Beri peruntukan masa yang bersesuaian dan laksanakan.
Jarakkan perubahan-perubahan dalam hidup.
Beri diri anda masa untuk menyelaras dari satu perubahan ke perubahan yang lain. Contohnya jangan membeli kereta, rumah, berkahwin dan bertukar kerja dalam satu masa.
Bina keluarga bahagia.
  • Mesra, kasih, sayang, dan berbudi bahasa kepada ahli keluarga anda.
  • Beri mereka sokongan sewaktu diperlukan.
  • Luangkan sedikit masa untuk berbual, bermain dan bersantai bersama keluarga.
  • Rumah kami syurga kami - Jadikan rumah anda tempat yang aman dan menyeronokkan untuk kembali setelah penat sehari suntuk bekerja.
Kongsi masalah anda dan mendapat bantuan dari profesional bila diperlukan.
Jangan simpan semua masalah dan kebimbangan diri anda.
Anda tidak bersendirian dan anda boleh berbincang dengan orang yang anda percayai. Mungkin mereka mengalami pengalaman yang serupa dan boleh memberi cadangan penyelesaian untuk anda.
Amalkan nilai-nilai keagamaan dan moral yang baik.
  • Sentiasa pasrah
  • Sentiasa jujur tanpa prasangka.
  • Berhati mulia
  • Sumber : http://www.myhealth.gov.my/index.php/langkah-mencapai-kesihatan-mental-yang-baik
Tag :

Label

. (1) aerobic (1) Aerobic (1) AFC (1) anatomy (24) Bantu mula (7) Bioasli (2) Biomekanik (7) Bola Baling (7) Bola Jaring (1) Bola Keranjang (2) Bola Sepak (22) Bola Tampar (12) carbohydrate loading (1) Euro 2012 (2) FALSAFAH (1) Futsal (2) Gambar Pilihan Hari Ini (1) GAYA HIDUP SIHAT (1) Gimnastik berirama (2) GIMNASTIK PENDIDIKAN (5) GLOSSARY (1) Grand Prix (1) HBHE 2103 (5) HBHE1203 (1) HBHE3103 (2) HBHE3203 (1) HBPE 3203 (1) HBPE3303 (8) HBPE3303SMP - KEGIATAN PROFESIONAL (1) Hoki (19) How do I know if my Nokia Mobile is Original? (2) Hukum Newton (1) HUKUM NEWTON KETIGA (AKSI DAN REAKSI) (1) Human Reproductive System (3) Ibu (1) Info Kesihatan (45) info sukan (8) Isthmian Games (1) ISTIREHAT.SENGGANG (1) Isu semasa (1) JENIS IMAGERI (1) Jenis kecederaan (1) Jenis-jenis Khemah (1) Jenis-jenis Tendangan (1) journal (1) Jumpers Knee (Patellar tendinopathy) (1) Kaedah Latihan (2) kaedah pengajaran (3) KAEDAH PENGAWALAN PENDARAHAN (1) Kaedah-kaedah latihan autogenik (1) Kajian Jurnal (1) KALORI (4) KBAT (1) Keagresifan Dalam Sukan (1) Kecederaan Sukan (16) Kecemerlangan dalam kejurulatihan (1) Kecemerlangan dalam sukan (1) Kecergasan (1) KEGUNAAN IMAGERI (1) KEHEBATAN MINYAK KELAPA DARA (1) Kelenjar Adrena (1) Kelenjar Paratiroid (1) Kelenjar Pineal (1) Kelenjar Pituitari (1) Kelenjar Timus (1) Kelenjar Tiroid (1) KEMAHIRAN ASAS (6) kemahiran asas bola tampar (2) KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN HOKI (2) kenaikan pangkat (1) Kepantasan (1) KEPENTINGAN PENDIDIKAN JASMANI (1) Keperluan Kalori (1) Kepimpinan Jurulatih (2) KERUNTUHAN AKHLAK (1) KESAN RADIASI NUKLEAR KEPADA MANUSIA (2) Kesan-Kesan Pencemaran Nuklear (1) KESEDARAN MASA (1) KESEDARAN PERKAITAN PELBAGAI BAHAGIAN TUBUH BADAN (1) KESEDARAN RITMA (1) KESEDARAN RUANG (1) KESEDARAN TUBUH BADAN (1) KESENGGANGAN (1) kesihatan (35) khairul fahmi (2) Kidney Transplant Surgery (1) Kitaran haid (1) kolesterol (7) KONFLIK DAN STRESS (5) Konsentrasi (1) KONSEP DAN DEFINISI PENDIDIKAN KESIHATAN (2) Konsep Latihan Atlet Muda (1) KONSEP ORGANISASI (1) Koordinasi (1) kriket (8) Krisis Mesir (2) Kuasa (1) Kurikulum Pendidikan Jasmani di Malaysia (4) Lari Berhalangan.olahraga (1) LARI JARAK JAUH (3 (1) Lari jarak sederhana (1) LATIHAN AUTOGENIK / AUTOGENIK TERAPI. (1) le tour de langkawi (5) Lee Chong Wei (1) letourde langkawi (1) Libya (1) Lompat Jauh (6) LOMPAT KIJANG (1) lompat tinggi (4) Lontar Peluru (4) LTDL 2012 (1) Lumba Basikal (2) Majlis Sukan Negara (1) Malaysia Cergas (1) MalaysianGP (1) Mandi Junub (1) manggaAd (2) Masa reaksi (reaction time) (1) Meditasi (2) MEDIUM/ OBJEK MEDITASI (1) Memori Berkerja (1) Memori Sensori (1) MENGUMPAN (1) Merancang Jantina Bayi (1) Merancap (Onani) (1) MEREJAM (1) Metabolisme (1) MH370 (1) Microorganism and virgin coconut oil (1) Mimpi ghairah (1) Model Memori Stor Berganda (1) MotorGP (2) Mubarak (1) Nasib Pelajar Kita (1) Norma UKJK (1) Nota Pertolongan Cemas (1) nutrition (5) Objektif Kurikulum Pendidikan Jasmani (1) Olahraga (83) Olimpik (5) Online Biz (7) ORGAN REPRODUKTIF REMAJA LELAKI (1) Paris Hilton Converts to Islam (1) Patella Tapping of sports injury (1) Paul (1) pbs (2) PEDAGOGI PENDIDIKAN KESIHATAN (4) Pedidikan Jasmani (1) Pekeliling Iktisas (1) PEKELILING PERKHIDMATAN BIL. 11 TAHUN 2011 (1) Pelan Pembangunan Pendidikan 2013-2025 (3) pelan pembangunan pendidikan malaysia 2013-2025 (1) Pemakanan (5) pembelajaraan motor (4) pembelajaran motor (3) PEMINDAHAN MANGSA KEDALAM PENGUSUNG BUATAN (SELIMUT) (1) Pend.Luar (17) Penderaan Seksual (1) Pendidikan (3) Pendidikan Jasmani (4) Pendidikan Jasmani dan Sains Sukan (37) Pendidikan Jasmani dan Sains SukanTeknik bernafas betul (1) PENDIDIKAN JASMANI SUAIAN (21) Pendidikan Luar (5) Pendidikan Pergerakan (24) Pengenalan PJ (3) PENGERTIAN PENGUJIAN (1) Pengertian Remaja (1) PENGHARGAAN (1) PENGUJIAN (3) PENGUKURAN DAN PENILAIAN (14) Pengurusan Panitia Sekolah (1) Pengurusan Pendidikan Jasmani (2) Pengurusan Stor Pendidikan Jasmani (1) Pengurusan Sukan (2) PENILAIAN (1) PENYAKIT (17) PENYAKIT ENDOMETRIOSIS (1) peperiksaan (1) PERANAN DAN TANGGUNGJAWAB MSN (1) PERANCANGAN KEJOHANAN (1) PERATURAN UNDANG-UNDANG 10 000 Meter (1) Pergerakan (1) PERGERAKAN ASAS (14) Pergerakan Kreatif (2) PERGERAKAN PENDIDIKAN (5) Pergerakan Sendi.satah pergerakan (1) PERIFERAL DAN AUTONOMIK (1) Permaianan (4) PERMAINAN (11) Permainan Kecil (15) Permainan Rounders (1) PERNAFASAN (1) PERUBAHAN SOSIAL (1) piala dunia 2014 (1) Piala Dunia Fifa 2010 (5) PIALA SULTAN AZLAN (1) Piala Suzuki 2010 (3) Piala Suzuki 2010.Safee Sali (2) Pistorius (1) PJ (36) PJ 1 Akademik (2) PJ1311P4 (10) PJM3101 (29) PJM3105 PERTUMBUHAN dan PERKEMBANGAN PEMBELAJARAN MOTOR (2) PJM3114 (10) Pray For Japan (2) Prevention and Treatment Of Sports Injury (1) Prinsip Pengurusan Pendidikan Jasmani (1) Prinsip Pengurusan Sukan (1) Prinsip senaman (6) Prinsip-prinsip Latihan. (2) Program Bersepadu Sekolah Sihat (PBSS) (1) Program Kesihatan Sekolah (2) Proses Reproduktif Manusia (1) PSIKOLOGI DAN SOSIOLOGI SUKAN (16) Psikologi Sukan Gunaan (19) quadrant jump (1) Ragbi (3) Ramadhan (5) Rawatan Kecederaan Ringan. (1) Rawatan Untuk Kecederaan Tidak Dijangka (1) REHAT (1) Rehat Minda (3) Robert VITTEK (1) Rokok Eletronik? (1) Rugby (3) Sains Sukan (38) Satah anatomi dalam posisi anatomi (2) Satan On Duty (1) Sebab-sebab anaemia (1) SEJARAH (1) SEJARAH PENDIDIKAN JASMANI (1) SEJARAH PERMAINAN BOLA JARING (1) SEJARAH PERMAINAN TENIS (1) senaman (20) SENARAI HOTEL RESORT YANG MENDAPAT SIJIL HALAL (1) Servis Bawah Tangan (1) Sifilis (1) Sinusitis (1) SISTEM ENDOKRIN (1) Sistem Pertandingan (21) SISTEM SARAF (2) Sistem Saraf Pusat (2) Soalan Peperiksaan (1) Solfball (1) SOSIALISASI SUKAN (1) Sprint Drill (3) Stevia (1) Stres (2) strok/angin ahmar (4) Sukan dan rekreasi (24) Sukan Prestasi Tinggi (1) Sukan untuk Semua (Sukan Massa) (1) Susilo Bambang Yudhoyono (1) Susu (1) Susu Formula (1) suzuki cup (1) tali (3) Teamwork Revolution Power System (1) TEKNIK PEMINDAHAN MANGSA (1) Tenis (4) teori pembelajaran (4) The 3 Fives (5) Theory and Methodology of Training. (2) Tiga Lima (2) TV di blog (1) TV UP NETWORK (1) ukuran Gelanggang (1) Umum (117) Umum.Badminton (5) Undang-undang Permainan (2) Vitamin (2) world cup 2010 (2) www.zaireey-myeasyhits4u.blogspot.com (2)

Rakan Zaireey@Sports

Tetamu Istimewa Saya

Peluang Jana Pendapatan On9

Peluang Jana Pendapatan On9
Pendaftaran Percuma - Keahlian Seumur Hidup
 
© Zaireey@Sports | All Rights Reserved
D.I.Y Themes ByBelajar SEO